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The New Yoga for People Over 50: A Comprehensive Guide for Midlife & Older Beginners
Francina, Suza
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Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.
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*Zusammenfassung des Angebots 21183266:
Titel: The New Yoga for People Over 50: A Comprehensive Guide for Midlife & Older Beginners
Kurzbeschreibung: Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.
Verwandte Suchbegriffe: The New Yoga for People Over 50: A Comprehensive Guide for Midlife & Older Beginners;Francina, Suza;9781558744530
Brand: HEALTH COMMUNICATIONS
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